Kom tot bloei

Als natuurvoedingskundige begeleid ik jou
bij het vinden van meer balans in je voeding en in je leven

Praktijk Florae

Wil je gezonder gaan eten, maar weet je niet waar te beginnen?
Heb je last van energiedips, buikpijn, een opgeblazen gevoel, een te hoog cholesterol, een te hoge bloedsuiker, huidproblemen of andere spijsverteringsklachten?
Heb je allergieën, intoleranties en wil je weten wat gezonde alternatieven voor je zijn?
Zou je meer plantaardig, vegetarisch of veganistisch willen eten en zou je willen weten hoe je je eiwitten evenwichtig kan vervangen?
Zou je een gezonder gewicht willen bereiken?
Samen kijken we hoe je meer balans in je voedingspatroon kan krijgen, op een lekkere, volwaardige manier.

Vitaal

Vitale voeding voedt je optimaal. Vitale voeding zit vol levenskracht, is vers en vol van smaak. Sprankelend en knisperend. Voeding die haar eigenheid heeft bewaard, door in een natuurlijk ritme te kiemen, groeien en bloeien.

Voedzaam

We gaan uit van voeding die écht voedt. Voeding die optimaal bijdraagt aan jouw gezondheid. Door te kiezen voor volwaardige voeding met onbewerkte producten, zoals de natuur het heeft bedoeld.

In balans

Onze darmgezondheid is van groot belang voor onze algehele gezondheid. We kijken hoe je met de juiste voedingskeuzes je darmgezondheid en daarmee ook je immuunsysteem in balans kan brengen.

Wat is natuurvoeding?

Natuurvoeding gaat terug naar de basis: wat is de essentie van gezonde, volwaardige voeding? Steeds meer mensen beseffen welke rol natuurlijke voeding speelt in een vitaal leven. Ze zijn zich enerzijds steeds meer bewust van de invloed die voeding heeft op hoe zij zich voelen en functioneren. Anderzijds speelt ook mee dat natuurlijke voeding het milieu een stuk minder belast en dus duurzamer en eerlijker is. Natuurvoeding is ook nog eens smaakvoller en voedzamer.
Wil je graag je voedingspatroon aanpassen? Natuurlijker eten en dus natuurvoeding onderdeel van je dagelijkse leven maken? Ik help je op weg!

Lees verder

Mijn bronnen

Ik koester de wijsheid en diversiteit van verschillende voedingsbenaderingen waaronder de filosofie van de Menskunde, de leer van de Natuurkwaliteiten en de Ayurveda

Menskunde

Vanuit de filosofie van de antroposofische menskunde kijken we naar jouw klachten en naar jouw ontwikkelingsweg. We gaan kijken naar lichaam, ziel en geest. Hoe sta je in de wereld, wat zijn jouw uitdagingen, wat zijn jouw kwaliteiten? Hoe kan voeding jou hierbij ondersteunen?

Natuurkwaliteiten

Door de vier natuurkwaliteiten vochtig, droog, koud en warm leer je jezelf beter begrijpen. Ze laten je je persoonlijke dynamiek zien en geven aan hoe de juiste voeding je meer in balans kan brengen. Ik bekijk met jou welke voedingsmiddelen de balans kunnen herstellen.

Ayurveda

De Ayurveda is een Indiase holistische gezondheidsleer die al duizenden jaren oud is en daarom vaak de Moeder der Geneeswijzen wordt genoemd. Ieder mens heeft een geheel eigen constitutie. Hoe meer je leeft volgens jouw individuele behoeftes, hoe evenwichtiger en gezonder je zal zijn. Samen onderzoeken we wat jouw gewoontes zijn en wat eten voor jou betekent. Welke voedingskeuzes zijn voor jou helpend?

Wat anderen zeggen

Ik voel me helderder, rustiger en gezonder door de adviezen van Sanne. Ik was onder de indruk van de kennis en ervaring die ze overbracht tijdens de gesprekken. Ik ben meer structuur en ritme gaan integreren in mijn leven met drie kleine kinderen. Natuurlijke en gezonde voeding is in ons leven centraal komen te staan. Ik kook gevarieerder en lekkerder. Ik neem meer de tijd voor eten en drinken. Er is aandacht gekomen.

Theisje

Sanne heeft mij geholpen mijn eetgewoonten te verbeteren en meer balans te vinden. Ik merkte al na enkele weken een duidelijk verschil. Zowel qua vertering van voedsel/minder last van buik , als mentaal een positieve invloed . Juist het inzicht dat snelle suikers, voor iemand met mijn stofwisseling, zorgen voor flinke pieken en dalen in mijn energie, en daarmee ook mentale gesteldheid, was heel verhelderend. En de adviezen die ze gaf waren te doen, zodat het ook goed vol te houden was. Sanne is een fijn persoon, heeft duidelijk passie voor de natuurvoeding, en luisterde goed naar mijn vragen. Juist het holistische stuk gaf bij mij de inzichten en ook de motivatie om daadwerkelijk mijn voedingspatroon te veranderen.

Ronald

Ik heb de gesprekken met Sanne als zeer prettig en uitnodigend ervaren. De holistische benadering werkte versterkend. Sanne heeft een zachte kracht. Ik zal vaak terugkeren en kunnen putten uit de adviezen. Dank!

Roos

Ik had best wat schaamte over sommige van mijn eetpatronen. Maar Sanne kon daar heel oordeelvrij mee omgaan. Ik voelde mij begrepen en gehoord.

Manou